czy można

[...] się na VLCD. Nigdy jej nie próbowałem. zazwyczaj robiłem na Low Carb. Teraz będzie pierwszy raz gdy zrobię wycinkę na podkładzie SAA. Jak juz się odezwałeś to dodam pytanie czy zamiast propa można zastosować Enan w dawce np 250 mg ew (bądz większej jak tak to w jakiej) jako antykatabolik gdyż nie lubię się kłuć często. Bądź jak gdzieś czytałem [...]

Przy takiej konstrukcji to ja bym nie pisał że to trening push/pull, bo przysiady itp nie są ćwiczeniami pull - co nie zmienia faktu, że tak można łączyć. No i nie wiem czy objętość będzie wystarczająca. W razie czego zawsze możesz dołożyć trochę serii. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-05-08 12:52:58

Witam! Rozumiem, a czy koledzy są w stanie dać mi wskazówki jak stworzyć dobrą dietę? W moich warunkach nie mogę sobie pozwolić na większe zmiany, ale postaram się do wskazówek dostosować. Zazwyczaj mam trzy posiłki dziennie, ale jeśli to konieczne to i to mogę w miarę możliwości zmienić. I jeśli można to bardzo bym prosił o bardziej laicki opis [...]

A co do sprzetu, rekawice do mma wystarcza, czy bokserskie tez potrzebne? i jesli mozna to poprosze jakis numer kontaktowy

Jakbyś mógł mi odpowiedzieć czy takie produkty jak SER,BOCZEK mogą na stałe gościć w zbilansowanej diecie na cyklu? Dziękuje i wybacz za takie pytania ale chce przygotowywać się powoli do zawodów i nie wiem czy mogę na masie sobie na to pozwolić :) na redukcji zawsze 100% czystoWszystko moze gościć w diecie bo my nie możemy być więźniami diety [...]

wszystko fajnie, tylko nie wiem czy akurat bataty z serem będą dobrym pomysłem, już lepioej dać bataty i do tego kupiić np z lidla miks sałat, wkroić mozarelle, podlać oliwą z oliwek, jakieś tam przyparawki. I nie muszą to być bataty, tylko normalne ziemniaki, tyo najgorszy fastfood akurat który wymieniłeś wg mnie, burgera oczywiscie mozna dobrego [...]

Ja jestem złym przykładem bo św trenuje od kilkunastu lat a siłownia od 16 miesięcy. I faktycznie w tym okresie nasi lat trenowalem tez wyczynowo 2-3 treningi dziennie 5-6 tydzień. I wszystko co piszecie przy takim poziomie i przygotowan pod MP polski czy Europy czy jakieś walki zawodowe jest prawda. Jeśli natomiast mówimy o treningu amatorskim na [...]

Ankieta i powiem Ci co mozna robic czy nie mozna. pozdrawiam

[...] wyższości prostym związkom na związkami zaawansowanymi, które działają dłużej i są o wiele wydajniejsze- moje zdanie jest takie, że jedna porcja KO to niemniej niż 20- 25g. nitro, poza tym w KO są b. dobrze działające substancje jak; orotan kreatyny, estryfikowana beta alanina, czy l-norwalina, a w nitro jaką można znaleść innowację; -inozyna?

No i jeszcze raz pieknie dziekuje :) No i jeszcze jedno pytanie: Jak mozna cwiczyc wytrzymalosc i czy wogole mozna ? No i jeszcze jedno:) Ostatnio czytalem wywiad z Arnoldem S. i mowil ze najwazniejsza jest motywacja... I ze cwiczenie dla kogos nic nie dadza to jak dojsc do tego kto ma dobra reputajce??

sprobuj te o ktorych pisalam wczesniej: zielona herbate Tetley cytrynowa albo pomaranczowa z guarana czy trzeci smak:cytrynowo-miodowa. Wszystkie super i nie wyobrazam sobie aby mozna bylo pic je z cukrem. Dodam,ze nie maja tego specyficznego smaku zwyklej zielonej herbaty. a do gorzkiej herbaty tez mozna sie przyzwyczaic. 2tygodnie odwyku i [...]

Witam mam pyt. ( Niespodzianka dla naszych fanów na FB: dodatkowy kupon rabatowy 35% na jednorazowe zakupy)-będzie można wykorzystać na wszystkie suple-czy któreś będą wyłączone z promo ?

Kamil, a powiedz mi czy sa jakies ograniczenia co do ilosci takich samych produktow w 1 zamowieniu? Bo pamietam ze rok temu mozna bylo tylko 5 sztuk danego supla do 1 zamowienia

1) Kamil, rozumiem,ze mozna zamowic e-mailowo produkty ze sklepu Peak i Hitec do jutro do godz. 23:59. Wtedy też obowiązują wszystkie warunki promocji. Dostaje wtedy po jakims czasie od Was nr konta do zapłaty? 2) Czy i kiedy będzie tropical punch i strawberry z peak whey delicious?

panowie skladalem zamowienie przez e-mail, ile czasu mozna sie spodzieac na odpowiedz z waszej strony czy wogole zamowienie zostalo przyjete do realizacji ?

moze zrobie z siebie idiote, ale gdzie na koncie po zalogowaniu sie do sklepu mozna sprawdzic ile ma sie punktow? \-) edit: aaa ok juz widze, ale mam 0 punktow, czemu tak? czy dopiero pozniej beda naliczane? :) Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2012-12-13 18:40:14

[...] dla obsługi, pracowników firmy, napływ ogromnej ilości zamówień w krótkim czasie jest trudne do ogarnięcia i zrealizowania natychmiast, spokojnie każdy dostanie wcześniej czy później swoją paczkę gorzej jak ktoś wyjeżdża ale i na to jest sposób, kurier zawsze dzwoni przed w trakcie lub po pierwszej próbie dostarczania paczki, można się umówić [...]

Ja byłem cierpliwy nie trułem im tyłka czekałem spokojnie ale ile można, nie prosiłem o żadne gratisy bo chciałem sprawdzić czy firma sama jakos z twarzą wyjdzie ale niestety nie. Nawet nie było telefonu że bardzo przepraszają, mi by to wystarczyło bo wiedział bym że walczą o klienta i dobre słowo a tak to chyba w d... to mają. Hajs musi sie [...]

Zapomnialem napisac,ze ten trening wychodzi 4 razy w tygodniu,a cwiczenia wedlug niego mozna zmieniac (np wyciskanie sztangi na lawce prostej na inne cwiczenie np.rozpietki) Nie wiem czy to ma sens,czy przejsc do klasycznego treningu?

No masz racje, pytanie tylko czy warto? :P Zawsze można poczekać trochę dłużej. No ale cóż, sylwetka potężna życzę powodzenia.